Splošna navodila za uporabo progesteronske kreme

Najbolje je kremo uporabiti dva krat dnevno , da obdržimo nivo progesterona

• 1 dan pred ovulacijo nič
• 1 dan po ovulaciji 4,25 ml
• 2 dan 4.25ml
• 3.dan 4.25ml
• 4.dan 4.25ml
• 5.dan 4.25ml
• 6.dan 4.25ml
• 7.dan 4.25ml
• 8.dan 4.25ml
• 9.dan 4.25ml
• 10.dan 4.25ml
• 11.dan 4.25ml
• 12.dan 4.25ml
• 13.dan 4.25ml
• 14.dan 4.75ml (ostanek tube )
Total 60ml / 2oz
Menstruacija naj bi nastopila dan ali dva po prenehanju uporabe kreme.
Kako uporabljati kremo v pre-menopavzi
• 14 dni
• 2,000mg progesterona (1 tuba Natpro) razdeljena na 14 dni je 142,7mg progesterona dnevno, kar je enako 4,25 ml/ dnevno ali skoraj eno čajno žličko.
• Kremo se uporablja samo zadnjih 14 dni ciklusa, to je od ovulacije do začetka menstruacije. Ne sme začeti uporabljati na 14. dan, razen če je vaš ciklus 28 dnevni.
Kako uporabljati progesteronsko kremo v peri menopavzi
Zelo komplicirano se je naučiti uporabe progesteron kreme v peri menopavzi zaradi dejstva, da je ciklus nepravilen, krvavitve so lahke blage ali močne, razdalja je lahko 2 tedna ali 3 mesece , samo nakazana menstruacija, včasih bolečine… To je obdobje, ko je progesteron pomemben in vitalen za dobro počutje. Ker progesteron upada že po 35.letu, medtem ko estrogen ostaja na normalnem nivoju do menopavze, pa nato oba močno upadeta. Najbolje je ignorirati ciklus in uporabljati kremo vsak dan. Dodatni progesteron pred ovulacijo bi preprečil nastop ovulacije in preprečil proizvodnjo lastnega progesterona. Ker pa je ne- ovulacija pravilo v peri- menopavzi, kar povzroči upad progesterona, ga lahko uporabljate vsak dan brez prekinitve.
Kako uporabljamo progesteron v menopavzi
Ker ni več ciklusa, lahko kremo pričnete uporabljati katerikoli dan. Navedene količine upoštevajo 28 dnevni ciklus in vam dajejo idejo koliko kreme uporabiti. Če pa so simptomi hujši, bo ppotrebna večja količina kreme.
Upoštevajte :
2,000mg progesterona razdeljeno na 28 dni = 71,4 mg progesterona na dan .
To je enako 2,15 ml kreme dnevno ali skoraj ½ čajne žlice.
Upoštevajte : tsp ( čajna žlička = 5 ml )
• 1 ml (1/5th tsp) kreme vsebuje 33.3mg progesterona
• 2ml (2/5th tsp) kreme vsebuje 66.6mg progesterona
• 3ml (3/5th tsp) kreme vsebuje 100 mg progesterona
• 4ml (4/5th tsp) kreme vsebuje 133.2mg progesterona
• 5ml (1tsp) kreme vsebuje 166.5mg progesterona
• 1/8th teaspoon (0.625ml) vsebuje 20.8mg progesterona
• 1/4tsp (1.25ml) vsebuje 41.6mg
• 1/2tsp (2.5ml) vsebuje 83.2mg
• 3/4tsp (3.75ml) vsebuje 124.8mg progesterona
• 1tsp (5ml) vsebuje 166.5mg progesterona
• 1ml (1/5th tsp) bo zadostoval za obe nogi in stopala, obe roki, trebuh in prsi . Vir : Natpro progesterone therapy