Zakaj potrebujemo dodatni progesteron, če ga telo proizvaja samo?

Če naše telo ves čas samo ustvarja progesteron, zakaj potem potrebujemo dodatno količino?
Odgovor najdemo v okoljskih strupih.  Veliko obolenj in bolezni se je dramatično povečalo v " modernem času". Vsi smo prizadeti, tako moški, ženske in otroci.
Raziskave so pokazale, da gre porast bolezni pripisati ppovečani rabi kemičnih sredstev in to v kmetijstvu, prehranski industriji in kozmetiki. Identificirali so že 51 kemikalij, ki so jih označili kot " hormonske motilce". Ti motilci povzročajo različne vrste motenj in bolezni. Možnost, da je vzrok vaših zdravstvenih težav prav v okolju obremenjenim s strupi, je zelo velika.
V celem svetu na leto porabijo na  milijarde ton pesticidov in industrijskih kemikalij, ki vse končajo v prehranski verigi.  Če uživate industrijsko predelano hrano, bi bili zgroženi , če bi vedeli, kaj je v njej. 

Naravni progesteron je močan antagonist vsem tem kemičnim strupom 
Zato ga vedno več ljudi  uspešno uporablja v boju proti vsem strupom, ki povzročajo njihove zdravstvene težave.  Navajam samo nekaj škodljivih učinkov hormonskega neravnovesja, ki ga povzročajo hormonski motilci ( okoljski strupi) :

povečujejo telesno maščobo in maščobe v krvi 

Krvni strdki 

znižujejo krvni sladkor

zadrževanje vode 

motnje delovanja ščitnice 

nastanek fibroidov 

izločanje histamina 

nastanek obolenj žolčnika 

pospešeno staranje kolagena ( vezivno tkivo) 

povečana nevarnost za nastanek endometrioze 

povečana nevarnost cističnih obolenj prsi 

Povečana nevarnost nastanka vseh vrst rakavih bolezni 

Izguba kostne mase 

Zmanjšana vsebnost kisika v celicah 

Zmanjšan libido 

Vendar je seznam še daljši ......

Naravni progestreon pa tudi zmanjšuje stres in tako
okrepi vaš imunski sistem
izboljša vaše psihične in mentalne sposobnosti 
vas pomirja 
Progesteron nas ščiti pred vsemi toksičnimi snovmi , ne le pred hormonskimi motilci.

Moški in progesteron

Zanimivo je, da imajo progesteron za ženski spolni hormon, vendar je to zavajujoče, saj je progesteron vitalnega pomena za zdravje in žvljenje vseh sesalcev, to se pravi obeh spolov.
Ko se moški stara, se testosteron, za katerega nekateri menijo, da je vzrok za nastanek benigne hiperplazije prostate ( BPH) in raka, drugi pa se s tem ne strinjajo. Tudi nivo estrogena, ki stimulira rast celic, se z leti viša.  Čeprav ne obstaja še nobena končna študija o tem, pa izgleda, da je problem povišan nivo estrogena in ne testosteron. Ker je progesteron močna protiutež estrogenu, je progesteron za moško populacijo nujen. Če bi bil vzrok za hiperplazijo testosteron, bi imeli največ hiperplazije moški v starosti 22 let, saj je takrat testosteron na vrhuncu, vendar vemo, da temu ni tako. Nato testosteron med 20 in 30 letom doživi največji padec, nato se padanje nadaljuje, vendar počasneje. Benigna hiperplazija prostate prizadene moške pri petdesetih in zanimivo je, da prične nivo estradiola rasti pri petdesetih in doseže vrhunec v poznih šestdesetih , vendar pa v istem obdobju prične progesteron padati. Zato postaja progesteron v obdobju staranja tako pomemben.  

Splošna navodila za uporabo progesteronske kreme

Najbolje je kremo uporabiti dva krat dnevno , da obdržimo nivo progesterona

• 1 dan pred ovulacijo nič
• 1 dan po ovulaciji 4,25 ml
• 2 dan 4.25ml
• 3.dan 4.25ml
• 4.dan 4.25ml
• 5.dan 4.25ml
• 6.dan 4.25ml
• 7.dan 4.25ml
• 8.dan 4.25ml
• 9.dan 4.25ml
• 10.dan 4.25ml
• 11.dan 4.25ml
• 12.dan 4.25ml
• 13.dan 4.25ml
• 14.dan 4.75ml (ostanek tube )
Total 60ml / 2oz
Menstruacija naj bi nastopila dan ali dva po prenehanju uporabe kreme.
Kako uporabljati kremo v pre-menopavzi
• 14 dni
• 2,000mg progesterona (1 tuba Natpro) razdeljena na 14 dni je 142,7mg progesterona dnevno, kar je enako 4,25 ml/ dnevno ali skoraj eno čajno žličko.
• Kremo se uporablja samo zadnjih 14 dni ciklusa, to je od ovulacije do začetka menstruacije. Ne sme začeti uporabljati na 14. dan, razen če je vaš ciklus 28 dnevni.
Kako uporabljati progesteronsko kremo v peri menopavzi
Zelo komplicirano se je naučiti uporabe progesteron kreme v peri menopavzi zaradi dejstva, da je ciklus nepravilen, krvavitve so lahke blage ali močne, razdalja je lahko 2 tedna ali 3 mesece , samo nakazana menstruacija, včasih bolečine… To je obdobje, ko je progesteron pomemben in vitalen za dobro počutje. Ker progesteron upada že po 35.letu, medtem ko estrogen ostaja na normalnem nivoju do menopavze, pa nato oba močno upadeta. Najbolje je ignorirati ciklus in uporabljati kremo vsak dan. Dodatni progesteron pred ovulacijo bi preprečil nastop ovulacije in preprečil proizvodnjo lastnega progesterona. Ker pa je ne- ovulacija pravilo v peri- menopavzi, kar povzroči upad progesterona, ga lahko uporabljate vsak dan brez prekinitve.
Kako uporabljamo progesteron v menopavzi
Ker ni več ciklusa, lahko kremo pričnete uporabljati katerikoli dan. Navedene količine upoštevajo 28 dnevni ciklus in vam dajejo idejo koliko kreme uporabiti. Če pa so simptomi hujši, bo ppotrebna večja količina kreme.
Upoštevajte :
2,000mg progesterona razdeljeno na 28 dni = 71,4 mg progesterona na dan .
To je enako 2,15 ml kreme dnevno ali skoraj ½ čajne žlice.
Upoštevajte : tsp ( čajna žlička = 5 ml )
• 1 ml (1/5th tsp) kreme vsebuje 33.3mg progesterona
• 2ml (2/5th tsp) kreme vsebuje 66.6mg progesterona
• 3ml (3/5th tsp) kreme vsebuje 100 mg progesterona
• 4ml (4/5th tsp) kreme vsebuje 133.2mg progesterona
• 5ml (1tsp) kreme vsebuje 166.5mg progesterona
• 1/8th teaspoon (0.625ml) vsebuje 20.8mg progesterona
• 1/4tsp (1.25ml) vsebuje 41.6mg
• 1/2tsp (2.5ml) vsebuje 83.2mg
• 3/4tsp (3.75ml) vsebuje 124.8mg progesterona
• 1tsp (5ml) vsebuje 166.5mg progesterona
• 1ml (1/5th tsp) bo zadostoval za obe nogi in stopala, obe roki, trebuh in prsi . Vir : Natpro progesterone therapy

Kako izbrati progesteronsko kremo

V poplavi ponudbe progesteronskih krem je dobro poznati kriterije na podlagi katerih boste lahko izbrale kremo. Če teh podatkov ni navedenih, potem je ne izberite, še posebej to velja za vsebnost naravnega progesterona.
Pomembno obvestilo je objavil American Journal of Obstetrics and and Gynecology junija 1999:"Da bi dosegli primeren nivo ( učinkovit) z uporabo progesteronske kreme, mora ta vsebovati najmanj 30 mg progesterona na g. Veliko izdelkov v prosti prodaji ima malo progesterona ( na primer 5 mg na unčo. Kreme narejene iz mehiškega yama ženske ne morejo metabolizirati v progesteron."
1.Kreme naj vsebujejo le rastlinske sestavine
Tako se izognete toksičnim snovem, ki se nahajajo v današnjih izdelkih s sestavinami živalskega porekla.

2.Ne smejo vsebovati PARABENOV
Parabeni se uporabljajo kot konzervansi in niso zdravju prijazni. Ugotovili so, da dražijo kožo, povzročajo kontaktni dermatitis ali alergijske kožne reakcije. Čeprav ni dokazov,da bi kozmetika s parabeni predstavljala nevarnost za zdravje, pa so nekateri posamezniki lahko alergični na parabene.

3. Ne sme vsebovati PEG- POLYETHILENE GLYCOLA

4.Progesteron mora biti enak progesteronu, ki ga proizvaja naš organizem. Progesteron EUR USP JP prihaja iz stigmasterola, ki je steroidni sapogenin. Fitosteroli so kemično podobni holesterolu, ki se nahaja v živilih živalskega porekla. Iz holesterola nastanejo v človeškem in živalskem organizmu hormoni. Rastline kot so soja, Dioscorea vrste Yam, fenugreek, nekatere lilije, yucca, vsebujejo fitosterole, nekateri izmed njih so stigmasterol, diosgenin, sitosterol, campesterol, solasodin... Ti steroli imajo podobno strukturo kot progesteron in se uporabljajo kot osnovna sestavina za sintezo progesterona. V južni ZDA obstaja sweet potato (Ipomoea batatas ) ali Yam. Te rastline ne vsebujejo sapogeninov. Ti ekstrakti tudi ne vsebujejo progesterona. ZA VAS SEM PREVERILA PONUDBO NA TRŽIŠČU :
Natpro progesteronska krema :

Vsaka tuba vsebuje 60 g kreme, kar zadostuje povprečno za 1 mesec, odvisno od priporočene količine.
Natpro vsebuje koncentracijo 3,33 % progesterona ali 33,33 mg na gram, kar uvršča kremo med najboljše glede na količino progesterona.
Cena : razmerje med kvaliteto in ceno je odlično


Sestavine :
de-ionizirana voda
caprylic/capric trigliceridi
cetearyl olivate/sorbitan olivate
progesterone Ph. Eur. USP JP
ekstrakt lubja trepetlike( topol)
dehydroxanthan gum
vitamin E

Več si preberite na njihovi spletni strani :

Natural progesterone creme( dobavitelj SUPERSMART )
Lonček vsebuje 56,7 g in vsak lonček vsebuje 1 g naravnega progesterona farmacevtske kvalitete iz soje, Zadostuje za 24 do 48 aplikacij.
Razmerje med vsebnostjo progesterona in ceno : slabo

Ostale sestavine so :

Aqua, Aloe barbadensis, Progesterone, Trifolium pratense, Oenothera biennis Oil, tocopherol, Eleutherococcus senticosus, Arctium lappa, Cimicifuga racemosa, Matricaria recutita, Silybum marianum, Butyrospermum parkii (Shea Butter), Lecithin, Allantoin, Glycerin, Vitis vinifera.

Vsak lonček 56.7 g vsebuje 1.16 g of natural progesterone iz divjega Jama, zadostuje za 24-48 aplikacij.
Oskrbi nas z 580 mg naravnega progesterona na 30 g ali 24 mg na 1/4 žličke. 

Progesteronska  krema ( Prodajalec BIOVEA )

Sestavine :

Water, Caprylic/Capric Triglycerides, Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Gel, Polyacrylamide (and) C13-14 Isoparaffin (and) Laureth-7, Glycerin, Micronized Progesterone, Phenoxyethanol, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol (and) Ceteareth-20, Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Tocopheryl Acetate (Vitamin E), Chamomile Recutita (Matricaria) Flower Extract, Vitis Vinifera (Grape Seed) Extract. Ne vsebuje sestavin živalskega porekla.

Cena : 35,95 Eur Sestavine v povdarjenem tisku so iz nafte.

Vsebina je 70 g. Vsaka  doza 1,1 g vsebuje 20 mg naravnega progesterona. Vsaka tuba vsebuje približno 63 odmerkov. Glede na priporočilo, da mora 1g kreme vsebovati vsaj 30 mg progesterona , nakup glede razmerja količine progesterona in ceno ni dober.  

Progesteron in estrogen

Dva hormona igrata ključno vlogo v življenju zdrave ženske.To sta estrogen in progesteron,ki ju tvorijo jajčniki. Malo progesterona proizvajajo tudi nadledvične žleze tako pri ženskah kot moških, pri moških ga nekaj proizvedejo tudi testisi. Proizvaja se tudi v možganih in perifernem živčevju.
V organizmu nastane progesteron iz predhodnika steroidnega hormona pregnenolona.Ta hormon je predhodnik mnogih hormonov, od testosterona , estrogenov in drugih steroidnih hormonov.
V obdobju ženske plodnosti je glavna funkcija progesterona,da pripravi maternico na nosečnost in da podpira razvoj zarodka. Vsak mesec se nivo progesterona dvigne v pričakovanju nosečnosti,tako da stimulira odebelitev sluznice. Če do oploditve ne pride, nivo progesterona močno pade in začne se menstruacija. Pomanjkanje progesterona pogosto preprečuje zanositev. V procesu staranja je progesteron prvi hormon, katerega nivo prične upadati. Medtem ko nekaterim ženskam primanjkuje progesterona že od dvajsetega leta naprej, ga druge proizvedejo dovolj še ob koncu štiridesetih in tudi v začetku petdesetih v isti količini kot so ga proizvajale v mladosti.
Pametno je, da preverimo nivo lastnih hormonov in se v primeru neravnovesja pposlužimo terapije,ki odgovarja posameznikovim potrebam. Simptomi pomanjkanja vključujejo simptome pred menstrualnega sindroma, nočno potenje, navale vročine in izgubo dobrega počutja, pogosto se pojavi tudi depresija.

Estrogen in progesteron imata antagonistične učinke

Estrogeni v organizmu delujejo tako, da zadržujejo tekočine v organizmu in povzročajo nabrekle prsi in trebuh. Progesteron pa deluje diuretično- odvaja tekočine. Blokira pretirano nabreklost na dva načina: zmanjša število receptorjev za estrogene (najbolj v prsih in maternici)in blokira receptorje za zelo pomemben hormon povezan z zadrževanjem tekočine aldosteron. Njegove diuretične lastnosti najdemo v glavnem v naravnem progesteronu in ne v sintetičnem progesteronu. Medtem ko estrogeni lahko povečajo količino mesntrualnega zločka, ker vzpodbujajo nastanek endometrija v maternici, ga progesteron zmanjšuje.
V menopavzi

Poznano je, da nivo progesterona pade preden se prične menopavza. Temu sledi še upad estrogena, nato pa še nadaljnji upad progesterona praktično na 0. Proizvodnja estrogena se zmanjša za 40 do 50%. Ko se to zgodi pride do neravnovesja obeh hormonov in povzroči stanje, ki ga imenujejo estrogenska dominanca ali prevlada estrogena. Povzroča številne težave, ki pa se jim ženske lahko izognejo s progesteronsko terapijo,ki temelji na naravnem progesteronu.
Koristi naravnega progesterona v obliki kreme (vnos progesterona skozi kožo) so sedaj bolje razumljene kot prej. Ženskam pomagajo uravnovesti hormone na naraven način brez uporabe zdravil z neželenimi stranskimi učinki. Mnoge ženske so opazile, da z dodajanjem naravnega progesterona lahko zmanjšajo številne, oziroma skoraj vse simptome menopavze. Zaslugo pripisujejo prisotnosti progesterona, ki sensibilizira receptorje na estrogen, kar omogoči estrogenu učinkovitejše delovanje. Pomembnost progesterona je tudi v tem, da je predhodnik številnih drugih hormonov, tudi testosterona in še posebej kortikosteroidov.

Osteoporoza in progesteron

Naše kosti so z metabolnega vidika zelo aktivne. Konstantno se menjavata dva mehanizma in sicer nastanek novega tkiva in resorbcija starega kostnega tkiva. Osteoblasti delajo nove kosti, osteoklasti pa absorbirajo staro kostno tkivo. Oba procesa se dogajata skozi vse življenje neto sprememba v kosteh pa je razlika med obema procesoma. Če prevladujejo osteoklasti to vodi v osteoporozo. Proces se začne že nekaj let pred menopavzo, po menopavzi pa se proces pospešeno nadaljuje in sicer po stopnji 1,5 odstotka letno. To je dejstvo, ki vodi do zaključka, da so vpleteni hormoni. Pri naravni menopavzi se prične prej in z večjo magnitudo zmanjševati proizvodnja progesterona kot estrogena.Časovno ta hormonska sprememba sovpada z osteoporozo. Dr John Lee se je spraševal, zakaj terapiji ne bi dodali tudi progesterona. Sklepal je namreč, da ni razloga, da bi bil samo hormon estrogen vpleten v nastanek kosti. Če imata hormona razen funkcij v maternici tudi mnoge fiziološke funkcije, lahko igrata pomembno vlogo tudi pri graditvi kosti.
Leta 1997 je FDA odobrila in financirala dvojno slepo študijo o uporabi kreme z naravnim progesteronom za preprečevanje osteoporoze. Ženske so spremljali pet let po menopavzi, ki je obdobje v katerem je izguba kostne mase najhitrejša. Po preteku enega leta so bili rezultati tako pozitivni, da je študija izgubila značaj slepe študije. Od žensk, ki so dobivale naravni progesteron ni nobena izkusila upada kostne mase, medtem ko so ženske v skupini » placebo« utrpele upad kostne mase.
Lee JR. Ali je progesteron manjkajoči člen v preprečevanju osteoporoze in tudi zdravilo ? Medical hypotheses,1991, 35:316-318).